Meditation des Tages (deutsch)

Dengan aplikasi Jerman ini untuk bermeditasi Anda akan mengalami inspirasi & motivasi batin, Anda akan belajar perhatian dalam kehidupan sehari-hari, mendapatkan wawasan baru dan wawasan batin yang mendalam.

Setiap hari meditasi baru menanti Anda (12 gratis, lebih banyak yang bisa Anda dapatkan dengan versi lengkap).

Bahkan untuk pemula: Jika Anda baru mulai bermeditasi, Anda akan menemukan di aplikasi Jerman ini pengantar praktis: Apa itu meditasi? Bagaimana saya bermeditasi? Berapa lama Seberapa sering?

Tetap fokus & penuh perhatian: pilih satu dari delapan suara gong. Ketika pikiran Anda melayang, gong akan membawa Anda kembali ke perhatian dan tema meditasi Anda.

Sebagai motivasi tambahan, sebuah statistik menunjukkan berapa lama dan berapa hari Anda telah bermeditasi total dengan aplikasi ini.

BARU: Atas permintaan, Anda sekarang dapat bermeditasi dengan musik yang menenangkan di latar belakang.

Tetapi mengapa Anda harus bermeditasi sama sekali?

Meditasi teratur memperkuat kekuatan penyembuhan diri Anda, sistem kekebalan tubuh Anda dan sistem saraf Anda. Telah terbukti mengurangi tekanan darah, menghilangkan rasa sakit, mengendurkan otot dan membantu dengan gangguan tidur.

Keseimbangan hormon dan metabolisme seimbang dan Anda lebih terlindungi dari penyakit kardiovaskular.

Bermeditasi meningkatkan empati dan intuisi. Ketakutan dan hiperaktif (ADD) dapat dihancurkan, resistensi Anda terhadap stres dan kelelahan meningkat.

Ini juga bertindak sebagai antidepresan alami dan stabilitas mental Anda diperkuat secara keseluruhan.

Otak Anda separuh menyinkronkan pemikiran yang lebih baik, berjejaring, dan sistemik. Kemampuan Anda untuk berkonsentrasi dan kreativitas akan diperkuat. Memori dan kinerja mental Anda akan meningkat.

Secara spiritual, Anda memperdalam hubungan dengan inti batin Anda sendiri, dan kesadaran Anda berubah dan berevolusi.

Yakin? Maka mulailah sekarang juga! Aplikasi ini akan membantu Anda.

Pengoperasian aplikasi Jerman ini sangat mudah. Di bawah item menu "Saya ingin bermeditasi", Anda akan menemukan meditasi saat ini. Lihat teks ini sebagai ide untuk Anda, bukan yang ketat yang harus Anda patuhi.

Di bawah teks meditasi, Anda dapat menetapkan berapa lama Anda ingin bermeditasi. Selain itu, Anda dapat memilih apakah dan seberapa sering Anda ingin diingatkan dengan lembut tentang isi meditasi Anda oleh gong mindfulness.

Dengan mengklik "Mulai", meditasi Anda dapat dimulai.

BARU: Dengan fungsi arsip baru sekarang Anda juga dapat mengulangi meditasi yang lebih lama!